朝を制する者

０９★２４（MON）
新しい週の始まりです。
御殿場はもう完全に秋です。

２２日（秋分の日）は東京国際フォーラムで中村ジャパン・ドラマチック・カンパニーとコラボしてきました。
詳しい事はとっておきの最新ビック情報とともに次回のブログで報告します。

さて昨日の休みは　　もちろん海で～す。なんたって「我は海の子」ですから・・・
でも昨日の海は山中湖状態でした。(+_+)

海ではのんびり小波を楽しむロングボーダー。残念ながらショートボーダーはこの波では完全にグリコの看板（お手上げ）状態です。

波打ち際ではスキムボーダー

そして伊豆の海にもとうとう現れました、SUP（スタンドアップパドル）ボーダー

みんなそれぞれのスタイルで秋の海を楽しんでいました～。
下は僕が入ろうとすると、小波で早々と退散する下田ローカルの「とんエビさん」に出会いました。

実は海に行く前日。ゴールドコンサートが終わって、パレスに到着したのは２３時。
その後自宅に帰ってお風呂に入って、ベッドにもぐりこんだ時は既に午前１時。
でも４時には起きて海に向かっている超人ハルク？（睡眠２時間半）は僕です。

すっごく早起きでしょ（早起きというよりほとんど寝てない）。

我が富岳会では毎朝職員の朝礼で倫理法人会で出版している「職場の教養」を当番が朗読します。
先日、早起きについてこんな内容があったので長いですが全文ご紹介します。

『最高のスタート』
近年、始業前の朝の時間を、趣味や勉強といった活動にあてる「朝活」が話題です。朝型の生活は誰もが理想だと思うでしょう。しかし朝早く起きることに対して苦手意識を持っている人も多いはずです。
医学博士の南雲吉則氏は、朝日を浴びて体内時計をリセットすると。幸せを感じるホルモンと呼ばれる「セロトニン」が分泌されるといいます。それにより、一日を充実した気持ちで過ごせるのです。
夜になると、セロトニンは睡眠ホルモンである「メラトニン」に変わり、ぐっすり眠れるようになり、早朝の爽やかな目覚めにつながると氏は指摘します。
日本人は古来より太陽を崇拝する民族です。朝日を拝むことにより、科学的に見ても健康で充実した生活を送れます。これは充実した一日を過ごすために、先人たちが自然と身につけていった文化であるともいえるでしょう。
朝は集中力も高まり、自分の趣味や勉強に没頭する絶好の時間といえそうです。目が覚めたら、まず朝日を浴びて、最高のスタートを切りましょう。

僕は完全朝型人間です。サーフィンだって太鼓の稽古も作曲もトレーニングだって全て早朝です。☀サンライズ人間です。

山内強嗣人生成功のための語録ノートの一項目を紹介します。
朝を制する者は１日を制す
１日を制する者は人生を制する
朝寝坊は堕落の始まり、早起きは三文の徳

みなさん朝日を拝みましょ。きっとミラクル起こりますよ。
明日も日本太鼓全国フェスティバルの朝練で～す。頑張りまひょ　(^o^)丿